Японские специалисты разработали метод коррекции фигуры, который позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше и спину ровнее. Методика заключается в скатывании из полотенца тугого валика, на котором нужно аккуратно опуститься на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей. Далее нужно положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе, а руки завести за голову и повернуть их ладонями вниз. Методика проста и занимает всего 5 минут в день.